घर आँगनको औषधि
- कार्तिक १५, २०८१
- अरुणा उप्रेती
दस वर्षपहिले म अमेरिका जाँदा एक परिचित अमेरिकन एक महिलाले भनिन्, “म त बाजिल हरेक दिन दुइटा क्याप्सुल खान्छु, बिहान र बेलुका । यसले मलाई रुघाखोकीबाट बचाएको छ ।...
“स्वास्थ्यकर्मीहरू जुनसुकै ठाउँमा गए पनि सेवा दिन तयार हुनुपर्छ; व्यक्तिवादी सोचबाट टाढा बस्नुपर्छ”
- कार्तिक १४, २०८१
भक्तपुर, १३ कार्तिक । ख्वप अस्पतालको आयोजनामा शुभ दीपावली तथा नेपाल संवत् ११४५ को अवसरमा शुभकामना आदानप्रदान तथा कर्मचारी भेला मङ्गलबार भयो । भेलामा नेपाल मजदुर किसान पार्टीका अध्यक्ष...
दैनिक १० हजार कदम : सरल हिँडाइले स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउँछ
- कार्तिक १३, २०८१
- डा. पार्थ गुरागाईँ
दैनिक १० हजार कदम हिँड्ने सिफारिसको इतिहास निकै रोचक छ । यसको उत्पत्ति जापानमा भएको थियो । सन् १९६० को दशकमा टोक्यो ओलम्पिक खेलकुदको समय थियो । यो समय...
ज्येष्ठ नागरिकहरूको बढ्दो उमेरमा आहार
- कार्तिक १२, २०८१
- अरुणा उप्रेती
उमेरको उत्तराद्र्धमा मानिसको शरीरमा खानाका साथै जीवनशैली पनि परिवर्तन गर्नु आवश्यक पर्दछ । उमेरसँगै हाम्रो जिब्रोको स्वाद र खानेकुराको इच्छामा पनि परिवर्तन हुन्छ । बढ्दो उमेरमा आहारबारे जानकारी राखेर...
किन लेखिन्न बुझिने गरी प्रेस्क्रिप्सन ?
- कार्तिक ८, २०८१
- विमल कोइराला
मध्य जेठको टन्टलापुर घाममा अन्दाजी ६५ वर्षमाथिका एक वृद्धले औषधि पसलको काउन्टरमा डाक्टरको पुर्जी फ्यात्त फाल्दै ज्वारीकोटको खल्तीबाट रुमाल निकालेर पसिना पुछे । नजिकै काउन्टरमा राखेको पानी घटघट पिएर...
उफ्, घुँडा दुखाइ !
- कार्तिक ७, २०८१
- अरुणा उप्रेती
दुई वर्षअघि मेरो घुँडा दुखेर धेरै समस्या परेको थियो । मनमनै लागेको थियो, अब त जीवनभर खोच्याएर हिँड्नुपर्ने भयो । कति साथीहरूले ‘लौ तिमीलाई बुढेसकाल लाग्यो, घुँडाको हाड खिइयो, आराम गर,...
मायोपिया अर्थात् दृष्टिदोष : कसरी रोकथाम गर्ने ?
- कार्तिक ४, २०८१
समयमै पहिचान नहुँदा गुम्न सक्छ दृष्टि मायोपिया एक प्रकारको दृष्टिदोषको समस्या हो । दृष्टिदोषको समस्या चस्मा लगाउनुपर्ने अवस्था हो । विभिन्न प्रकारका दृष्टिदोषमध्ये मायोपिया एक प्रकारको समस्या हो । यस्तो समस्यामा नजिकैको...
तिहारको किनमेल सुरु गर्नु भो ?
- कार्तिक २, २०८१
- अरुणा उप्रेती
तिहार पर्व दाजुभाइ र दिदीबहिनीमा खुसी साट्ने पर्व हो । दिदीबहिनीले दाजुभाइको दीर्घायु र सुस्वास्थ्य कामना गर्ने पर्व हो, तिहार । यस पर्वमा दाजुभाइलाई विभिन्न किसिमका भाइमसला मिठाइका परिकार...